あったか免疫up10分スープ

こんにちは

ダブルケア、24時間 気が休まらないあなたへ

あなたがいつも幸せでありますようにと願っています

【今日は、あったかい免疫もUPする簡単お料理レシピを紹介します✨】

家にいることが多くなったら、ご飯作りも毎食。人数も増えたりして

負担が増えてきて、ストレスがたまる。という方多いですよね！

そこで、簡単！お手軽！あったかスープ！免疫UP！しかも美味しい✨

最近私がはまっているお料理レシピをお伝えします😊

その名は『10分スープ』

簡単で材料も調味料もシンプルなスープが10分で出来ます✨

抜粋↓

ごはんにぴったり合う、旨辛いチゲ風スープです。キムチの複雑な旨み＆辛味が、おいしさの決め手になります。

材料　（1人分/ジャー300ml）

長ネギ（白い部分）…2/3本

豚こま切れ肉…50g

しょうが…1かけ

キムチ…30g

塩…ひとつまみ

作り方

1、ねぎは斜め薄切り、しょうがはせん切りにする。肉は食べやすく切る。

2、鍋にねぎとしょうが、水大さじ1を入れ、ふたをして中火で2分煮る。ふたをあけて水分を飛ばす。

3、水150mlと豚肉を加えて4～5分煮たら、キムチを加える。塩で味をととのえてジャーに移す。

抜粋終わり↑

このスープ大好きでしょっ中作っています！

キムチの辛さだけでなく、生姜のピリリ感がいい感じに効いてます✨

内側から身体を温めてくれる食材！

発酵食品のキムチは腸内を整えてくれる。免疫力を保つ食べ物で良く知られています！

にんにく入ってるし、元気になりそう‼️

このスープ

時間差で食べる家族も手軽に食べられるし、

作りおきしておけば、チンして温めるだけで一食になっちゃう❗

具だくさんな野菜に、暖かいスープ❤️

からだの体温もあがって免疫さらにUP😊

いいことづくめですね🎵

抜粋レシピが

公開されていたサイトご紹介しますね

この他、塩スープとかも載ってますよ☺️

朝10分でできるスープ弁当

https://s.recipe-blog.jp/antenna/112543

お手軽に心も体も暖めて免疫UPしましょう～＼(^^)／💕

【今日は、あったかい免疫もUPする簡単お料理レシピを紹介しました】

今日もあなたが幸せに笑顔で生きていられますように💕

いつもありがとうございます(^-^)